Tineretea fara batranete este astazi posibila daca obisnuim sa bem un pahar cu vin rosu in fiecare zi, este concluzia unui studiu al Institutului Spaniol de Geriatrie. Si asta datorita melatoninei, substanta continuta in coaja strugurilor negri. Melatonina protejeaza celulele organismului de distrugerile care pot aparea odata cu inaintarea in varsta si ajuta la combaterea oboselii provocata de diferentele de fus orar la persoanele care calatoresc mult. Cercetatorii sugereaza ca oamenii ar trebui sa ia suplimente de melatonina incepand cu varsta de 30 - 40 de ani, dar inca nu sunt cunoscute toate efectele secundare. Nivelul de melatonina, hormon natural produs de organism pana la o [...] citește tot

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 1 Februarie 2007
Nota 9.8 din 15 voturi

Copiii si bebelusii sufera deseori de constipatie, din cauza alimentatiei sarace in fibre alimentare si a consumului redus de apa. Una din complicatiile acestei boli este aparitia fisurilor anale. Ele se formeaza din cauza ranirii mucoasei anusului la trecerea materiilor fecale intarite, provocand dureri foarte mari. Copiii plang tare si refuza sa mearga la toaleta, ceea ce duce la eliminarea si mai dificila a scaunului. Fisurile netratate pot anemia copilul din cauza pierderilor mici, dar repetate de sange. Dati-i sa manance paine de graham, fructe cu coaja si hidratati-l suficient. Seara, administrati-i
o lingurita cu ulei de parafina (de la farmacie) si ungeti-i rana cu crema [...] citește tot

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 1 Septembrie 2006
Nota 9.8 din 9 voturi

Daca va simtiti mereu obosit sau pesimist este posibil sa aveti o carenta de vitamina B. Aceasta este numita izvorul de energie al organismului si o gasiti mai ales in peste, legume verzi, oua si fructe uscate. Lipsa acesteia duce la aparitia unor afectiuni, precum acneea (lipsa vitaminelor B3 si B6), anemia, pierderea in greutate (B1, B3, B6), dermatitele, oboseala (B2, B6), depresia ( B1, B6, B12). Excesul de bauturi alcoolice duce la carenta de vitamina B1, deoarece aceasta este indispensabila functionarii normale a celulelor si nervilor. Drojdia de bere, germenii de grau si portocalele sunt surse bogate in vitamina B, care va feresc de pierderi de memorie, slabirea muschilor si probleme [...] citește tot

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 11 Iulie 2006
Nota 9.8 din 9 voturi

Consumatorii de vin sunt mai sanatosi decat cei care prefera berea, deoarece mananca alimente mai sanatoase, este concluzia cercetatorilor danezi. Amatorii de vin cumpara mai ales fructe si legume, peste, carne si produse lactate cu continut redus de grasime, fata de bautorii de bere care prefera hrana gata preparata, mezeluri, carne de porc, chipsuri, dulciuri, unt sau margarina si bauturi carbogazoase. In plus, bautorii de vin sunt mai educati, rezista mai bine la stres si au bani mai multi. : : deschide curiozitatea

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 28 Februarie 2007
Nota 9.7 din 16 voturi

Cercetatorii americani i-au avertizat pe parinti sa limiteze timpul de stat la televizor al copiilor lor, in special al celor cu varste mai mici de doi ani, pentru ca risca sa devina autisti. Timpul de stat in fata ecranului nu trebuie sa depaseasca doua ore pe zi.

Completare haios.ro:
AUTÍSM s.n. Stare patologica manifestata prin ruperea legaturilor psihice cu lumea exterioara si intensa traire a vietii interioare. [Pr.: a-u-] – Din fr. autisme.
Sursa: DEX '98 : : deschide curiozitatea

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 23 Octombrie 2006
Nota 9.7 din 16 voturi

Un aport de lichide de peste doi litri pe zi scade considerabil incidenta litiazei si a infectiilor urinare. : : deschide curiozitatea

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 16 August 2005
Nota 9.7 din 15 voturi

Batranii mor in somn pentru ca creierul lor uita sa respire. Pierderea neuronilor, care o data cu inaintarea in varsta nu mai poate fi compensata, face ca in centrul respirator al trunchiului cerebral sa nu mai fie generate impulsurile nervoase care dau nastere mecanismului respiratiei. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii de la Universitatea California, coordonati de neurobiologul Jack Feldman. Acestia afirma ca creierul poate compensa pierderea a numai 60% dintre neuronii "respiratori", ceea ce favorizeaza aparitia tulburarilor de respiratie in timpul somnului. : : deschide curiozitatea

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 16 August 2005
Nota 9.7 din 9 voturi

Chiar si in timpul celor mai drastice diete avem nevoie de energie pentru a ne desfasura activitatile obisnuite. Una dintre conditiile reusitei unei diete este de a nu avea tot timpul senzatia de foame. Aici intervine rolul glucidelor (a dulciurilor) sau hidratilor de carbon, cum sunt numiti in termeni stiintifici. Glucidele bune sunt cele care se transforma lent in energie, dandu-ne astfel senzatia de satietate. Ele se gasesc in cereale, leguminoase, fructe uscate sau proaspete, lapte, zahar. Preferati nucile, smochinele, cerealele complete si orezul pentru a va echilibra necesarul de energie. Zaharul, contrar ideilor preconcepute, are o slaba putere calorica: 4 kilocalorii la un gram, [...] citește tot

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 3 Octombrie 2006
Nota 9.6 din 11 voturi

Cercetatorii americani, studiind dieta a 6.000 de persoane, au stabilit ca cele mai scazute riscuri de a se imbolnavi de cancer la colon il au persoanele care consuma multi antioxidanti. Ei se gasesc in fasole, spanac, vin si fructe cum sunt afinele, coacazele, strugurii, merele si perele. In plus, consumati si coaja fructelor, deoarece contine multe fibre. : : deschide curiozitatea

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 20 Martie 2007
Nota 9.6 din 13 voturi

Oamenii in varsta trebuie sa faca mult sport pentru a nu-i permite mintii sa imbatraneasca, transmite BBC News Online. Potrivit unor studii realizate de un grup de cercetatori din Dublin, oamenii in varsta nu isi pot mentine creierul intr-o forma buna decat daca raman cat mai mult timp activi. Este foarte importanta in acest sens activitatea intelectuala, insotita de o dieta sanatoasa si de practicarea exercitiilor fizice usoare.
Profesorul Ian Robertson, decanul pe probleme de cercetare de la Trinity College Institute of Neuroscience a aratat intr-un studiu ca la persoanele de peste 60 de ani care au facut sport mai mult de 3 ani, creierul nu da semne de imbatranire. : : deschide curiozitatea

Categoria: Stiati ca Pro Sanatate
Pe site din data de: 19 Iulie 2006
Nota 9.6 din 10 voturi