Sucul de fructe, consumat dimineata,
este primul pas in detoxifierea
organismului afectat de parazitii
intestinali. Lamaia are si ea acest
efect, la fel ca si grefa, consumate
proaspete. : : deschide curiozitatea
Nu orice peste creste nivelul de
inteligenta, asa cum se stia pana acum,
este concluzia unui studiu efectuat de
universitatea americana Harvard.
Specialistii atrag atentia ca
anumite specii pot produce fenomenul
invers. Numai pestii care contin
acizii grasi omega3 ne fac mai destepti.
Acestia sunt somonul, sardelele si
merluciul. In schimb, tonul, pestele
spada si pradatorii de talie mare contin
mult mercur, ceea ce produce o scadere a
inteligentei. Analistii de la
Harvard spun ca aceste influente
(negative sau pozitive) asupra
intelectului sunt mai accentuate cand
fiinta umana este in stadiul de fat.
Tocmai de aceea, ei au facut studiul pe
135 de femei insarcinate, descoperind [...] citește tot
Consumul de ceai negru poate reduce
nivelul colesterolului si, totodata,
scade riscurile unui atac de cord, spun
cercetatorii americani. Impreuna cu
Ministerul Agriculturii din SUA, ei au
experimentat pe bautorii de ceai negru,
timp de 3 saptamani, evolutia
colesterolului. S-a constatat ca nivelul
acestuia a scazut intre 3 si 7 procente. : : deschide curiozitatea
Stiai ca apa este esentiala pentru buna
functionare a creierului si a corpului
tau? Bea 8 pahare cu apa pe zi.
(aproximativ 2 litri) Dupa cum sustin
expertii, acest lucru nu este optional,
ci obligatoriu daca dorim sa ne
functioneze creierul la capacitate
maxima. Si daca suntem stresati,
trebuie sa marim la 16 numarul de
pahare de apa pe zi. 90% din volumul
creierului este apa, si este
principalul vehicul de transmisii
electrochimice. : : deschide curiozitatea
Stiai ca miscarea este esentiala pentru
buna functionare a creierului si a
corpului tau? Stimuleaza-te fizic.
Misca-te. Danseaza, fa exercitii
aerobice, inoata, joaca tenis, sau
fotbal. Fa exercitii de lateralitate,
adica cu mana stanga atinge-ti urechea
dreapta si cu mana dreapta atinge-ti
nasul, dupa care inverseaza-le, si
repeta miscarea pana o stapanesti
complet. : : deschide curiozitatea
Izbucnirile de furie sunt bune pentru
sanatate. Daca te abtii, risti sa devii
speriat, nervos si scarbit. Totusi,
mania este buna doar in cantitate
moderata. Daca dureaza prea mult, risti
sa iti creasca tensiunea, sa ai insomnii
si sa ai probleme cu plamanii. : : deschide curiozitatea
O igiena ireprosabila a mainilor (4
spalari pe zi) va permite sa contractati
cu 25% mai putine guturaiuri si cu 50%
mai putine gastroenterite, comparativ cu
persoanele care se spala pe maini o
singura data pe zi. : : deschide curiozitatea
Hormon-cheie al metabolismului - adica
al utilizarii energiei alimentare,
insulina accelereaza procesul de
imbatranire, atunci cand este produsa in
cantitate prea mare. Morala: zaharul
putin va mentine tineri. Mancati miere! : : deschide curiozitatea