Analgezicele cele mai comune, de tipul
aspirinei, pot provoca cresterea
tensiunii arteriale la barbati, potrivit
unui studiu publicat in Archives of
Internal Medicine. Cei care iau frecvent
aspirina au prezentat cu 26% mai multe
riscuri de a se imbolnavi de
hipertensiune, iar cei care utilizeaza
ibuprofen si naproxen, cu 38%.
Analgezicele pot neutraliza mecanismul
de relaxare a vaselor sangvine si pot
provoca retentia de sodiu, doi factori
care contribuie la cresterea tensiunii
arteriale. : : deschide curiozitatea
Dieta cu soia neagra ar putea preveni
obezitatea, diabetul si ar putea
contribui la scaderea nivelului de
colesterol, arata un studiu realizat de
cercetatori sud-coreeni, publicat in
"Journal of Agricultural Food and
Chemistry". Cercetatorii au hranit cobai
cu diferite tipuri de soia neagra, timp
de doua saptamani. Soarecii hraniti cu
soia au crescut in greutate cu 50% mai
putin decat un alt grup care nu a primit
acest aliment. Nivelul colesterolului
„rau” a scazut cu 60%.
Proteinele din soia incetinesc
metabolismul ficatului, reducand
productia de acizi grasi si colesterol,
explica cercetatorii. : : deschide curiozitatea
Somnul de dupa-amiaza contribuie la
scaderea riscurilor de deces provocat de
boli cardiace, in special in cazul
barbatilor tineri care lucreaza, este
concluzia unui studiu realizat de o
echipa de cercetatori din Grecia. La
studiu, desfasurat pe perioada a sase
ani, au luat parte 23.681 de barbati si
femei cu varste cuprinse intre 20 si 86
de ani, care nu sufereau de boli
cardiace sau alte maladii cronice.
Persoanele care trag cate un pui de somn
la pranz, indiferent de frecventa sau
durata, prezinta cu 34% mai putine
riscuri de a deceda din cauza unei
maladii cardiace fata de cei care nu fac
acest lucru. Studiul a mai scos la
iveala faptul ca o siesta la pranz de 30
de minute, de trei ori [...] citește tot
Fumatul pasiv creste riscul de aparitie
a bolilor cardiace, este concluzia unui
studiu realizat de o echipa de
cercetatori britanici. La studiu au
participat 7.599 de adulti nefumatori
carora li s-a masurat nivelul de
cotinina (un produs secundar al
nicotinei din sange). 18% dintre
participantii la studiu nu prezentau un
nivel detectabil de cotinina. 18% din
cei cu un nivel scazut de cotinina in
sange si 56% din cei cu un nivel ridicat
din aceasta substanta au declarat ca au
locuit cu un fumator in casa sau au fost
expusi fumului de tigara la serviciu. : : deschide curiozitatea
Vitamina D poate reduce riscul de
aparitie a cancerului colorectal si la
san, este concluzia a doua studii
publicate ieri in Statele Unite. La
cercetarile despre influenta vitaminei D
in cancerul la san au participat 1.750
de femei carora li s-au administrat
diferite doze de vitamina D. "O reducere
cu 50% a riscului de cancer la san se
poate obtine prin administrarea unei
doze zilnice de 2.000 de unitati
internationale de vitamina D si prin
expunerea la soare timp de 10 - 15
minute", a subliniat profesorul Cedric
Garland, coautor al acestui studiu.
O analiza similara a fost efectuata
pe 1.448 de persoane pentru a masura
efectele vitaminei D asupra riscului de
aparitie a cancerului [...] citește tot
Daca sariti intr-un picior de 50 de ori
pe zi, aveti toate sansele sa scapati de
osteoporoza, arata un studiu al
cercetatorilor britanici. Dupa sase
luni, femeilor care au practicat aceste
sarituri li s-a imbunatatit densitatea
osoasa a soldului si calcaiului
piciorului respectiv. Exercitiile au
contribuit si la ameliorarea balansului
si a folosirii muschilor, care previn
caderile, mult mai frecvente la batrani.
Osteoporoza, de care sufera 30 % dintre
femeile aflate la menopauza, se
datoreaza aportului scazut de calciu,
lipsei miscarii si reducerii nivelului
hormonilor feminini. Coordonatoarea
studiului, dr. Katherine Brooke-Wavell
de la Loughborough University spune ca
sariturile intaresc [...] citește tot
Stomacul este organul care reactioneaza
primul la un stil de viata agitat, care
cuprinde nopti pierdute si stres din
belsug. Primul semnal de alarma este
aparitia gastritei care consta in
cresterea excesiva a cantitatii de suc
gastric secretat de stomac. Trebuie
evitate prajelile, excesul de alcool,
cafea, bauturi de tip cola. Nici
dulciurile, citricile si mai mult de
doua oua pe saptamana nu sunt benefice.
Alimentati-va putin, dar des si fierbeti
in aburi legumele inainte de a le
consuma. : : deschide curiozitatea
Tineretea fara batranete este astazi
posibila daca obisnuim sa bem un pahar
cu vin rosu in fiecare zi, este
concluzia unui studiu al Institutului
Spaniol de Geriatrie. Si asta datorita
melatoninei, substanta continuta in
coaja strugurilor negri. Melatonina
protejeaza celulele organismului de
distrugerile care pot aparea odata cu
inaintarea in varsta si ajuta la
combaterea oboselii provocata de
diferentele de fus orar la persoanele
care calatoresc mult. Cercetatorii
sugereaza ca oamenii ar trebui sa ia
suplimente de melatonina incepand cu
varsta de 30 - 40 de ani, dar inca nu
sunt cunoscute toate efectele secundare.
Nivelul de melatonina, hormon natural
produs de organism pana la o [...] citește tot
Daca observati ca unghiile va devin
albe, faramicioase si se despica in
straturi este posibil sa aveti o
infectie cu diverse ciuperci (de ex. T.
Rubrum), boala numita onicomicoza. Un
tratament la indemana oricui este
folosirea scortisoarei. Faceti un decoct
din doua linguri de scortisoara macinata
la o cana de apa. Fierbeti zece minute
si ungeti-va cu el peste noapte unghiile
bolnave. Dimineata, dupa spalat,
umeziti-le cu otet concentrat. Repetati
procedeul timp de doua saptamani. : : deschide curiozitatea
Cuplurile casatorite sunt mai fericite,
iar un somn lung si odihnitor de noapte
creeaza, de asemenea, o stare de bine,
afirma specialistii britanici, citati de
Daily Mail. La fericirea personala mai
contribuie si timpul petrecut
socializand, nu neaparat in saloane, ci
chiar si peste gard, cu vecinul. Insa,
schimbarile bruste de clima, poluarea si
ploaia dauneaza psihicului, mai ceva ca
lipsa banilor. : : deschide curiozitatea