Alimente si bauturi care te prostesc... Iata mai jos o lista cu alimente de care sa te feresti daca iti doresti un creier...
propus: 1 Aug 2013
Alimente si bauturi care te prostesc...
Iata mai jos o lista cu
alimente de care sa te feresti daca iti
doresti un creier sanatos si performant.
- orice produs sau bautura pe
baza de zahar - in timp, distruge
memoria
- alcoolul - pe langa
faptul ca distruge ficatul, in timp,
alcoolul induce ceea ce se numeste
"ceata creierului" (nu-ti mai poti
aminti nume comune de obiecte, etc.)
- mancarea de tip junk food /
fast food - in timp, pe langa faptul ca
ingrasa, produce depresii, anxietate si
dependenta
- mancarea prajita
in orice fel de ulei - in timp, distruge
celulele nervoase din creier
-
mancarea pre-procesata, pe care doar o
incalzesti si o mananci - provoaca
Alzheimer
- mancarea foarte
sarata - in timp, distruge capacitatea
cognitiva a creierului, precum si
capacitatea acestuia de a gandi logic
- faina alba sau cea care nu
contine in proportie de 100% bobul de
grau - in timp, provoaca imbatranirea si
"ceata creierului" - consuma faina ce
contine 100% bobul de grau
-
proteinele procesate (salam, crenvusti,
sunca, orice fel de mezeluri, etc.) - au
o actiune distructiva asupra sistemului
nervos - consumati carne proaspata,
preparata inainte de consumare, sau si
mai bine, peste la cuptor sau la gratar
(macrou, sardina, somon), nuci si
seminte
- nu consuma sub nicio
forma mancare ce contine uleiuri
vegetale hidrogenate (fast food, snacks,
chipsuri, prajituri, produse de
patiserie, gogosi, uleiuri rafinate si
dublu rafinate, margarina, ulei de
canola, etc.) - incetinesc functiile
creierului si afecteaza reflexele, pe
langa faptul ca afecteaza dramatic
functionarea inimii, duc la cresterea
colesterolului rau si la obezitate
- orice produs sau bautura pe baza
de indulcitori artificiali - in timp,
este distrusa capacitatea cognitiva a
creierului
- nicotina - desi nu
este un aliment - produce imbatranirea
prematura, cancer, respiratie urat
mirositoare si impiedica productia de
neurotransmitatori
Incepe sa te
informezi din mai multe surse inainte de
a consuma orice aliment. Incepe sa
consumi acele alimente sanatoase,
preparate in mod corect (daca nu pot fi
consumate proaspete, in stare
neprelucrata). Si fa mult sport.
Daca mananci morcovi in cantitati mari, pe o perioada mai lunga, pielea ta va capata o tenta usoara de oranj. Se pare ca a patit-o si actrita Lindsay Lohan, careia ii plac morcovii la nebunie.
curiozitate stiati-ca precedenta O ciocolata contine, in medie, si 8 picioare de insecte, topite, care au ajuns accidental in compozitie de-a lungul procesului de fabricare. Ce sa mai spunem de faptul ca devine din ce in ce mai [...]
curiozitate stiati-ca urmatoare

Dieta alimentara bogata in fibre (30 de
grame zilnic) reduce la jumatate riscul
de aparitie a cancerului la san, este
concluzia unui studiu realizat de
cercetatorii britanici si publicat in
"International Journal of Epidemiology".
Fibrele alimentare, prezente in paine,
cereale integrale, dar si in legume si
fructe, protejeaza femeile tinere
impotriva cancerului la san, dar nu are
efect in cazul
... citeste tot Stiati ca Alimente Joi, 25 Ianuarie 2007
Oul, apreciat pentru gust, valoare
energetica si lecitina este
contraindicat deoarece galbenusul se
afla in topul continutului in colesterol
al alimentelor.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Joi, 17 Februarie 2005

Mierea de albine este singurul aliment
care nu se altereaza. Arheologii au
gustat miere gasita in faimoasele
morminte egiptene, veche de mii de ani
si au confirmat ca aceasta este buna.
Cele mai importante beneficii ale
mierii de albine sunt:
- este o
sursa foarte importanta de energie
curata, prevenind oboseala
- are
proprietati antioxidante si
anti-bacteriene, ajutand sistemul
imunitar in
... citeste tot Stiati ca Alimente Luni, 9 Mai 2011
Cel mai cunoscut fruct in lume este
rosia. Francezii au numit-o "fructul
iubirii," nemtii "fructul paradisului".
Bananele sunt urmatorul fruct in topul
popularitatii. Merele al treilea, apoi
portocalele si pepenii.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Luni, 3 Octombrie 2005

Adolescentii care consuma mai multe
produse bogate in calciu decat
majoritatea, sunt mai supli.
Cercetatorii din San Diego au analizat
masa musculara a unui grup de fete cu
varsta cuprinsa intre 9 si 12 ani care
au notat detaliat alimentele consumate
pe parcursul studiului. Acest studiu
confirma cercetarile anterioare care
demonstrau, la femeile intre 30 si 60 de
ani, cresterea capacitatii
... citeste tot Stiati ca Alimente Luni, 12 Iunie 2006

Praful de cacao are un efect antioxidant
de doua ori mai mare decit un pahar cu
vin rosu si este de trei ori mai
puternic decat o cana cu ceai verde.
Acesta este un motiv suficient
pentru a va determina sa inlocuiti
ciocolata, nefasta pentru organism din
cauza grasimilor saturate din continut,
cu doua cani cu cacao pe zi.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Miercuri, 12 Noiembrie 2008

Adaugarea de lapte in ceai poate
distruge calitatea acestuia de a ne
proteja impotriva bolilor
cardiovasculare. Acesta este rezultatul
unui studiu german care a demonstrat ca
ceaiul negru, baut frecvent, pastreaza
peretii arterelor sanatosi si mentine
tensiunea constanta. Insa caseina, o
proteina din lapte, anuleaza efectul
benefic al oxidului nitric, substanta
din ceai care amelioreaza dilaterea
... citeste tot Stiati ca Alimente Miercuri, 10 Ianuarie 2007
Uleiul de peste ajuta la cresterea
rezistentei inimii si asta fiindca scade
simtitor colesterolul. Totodata, ajuta
la circulatia sangelui si incetineste
procesul de imbatranire, distrugand
toxinele din organism. Consumat cu
regularitate, uleiul de peste linisteste
sistemul nervos, ne ajuta sa dormim
profund si sa facem fata stresului.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Vineri, 5 Mai 2006

Daca mananci morcovi in cantitati mari,
pe o perioada mai lunga, pielea ta va
capata o tenta usoara de oranj. Se pare
ca a patit-o si actrita Lindsay Lohan,
careia ii plac morcovii la nebunie.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Sambata, 16 Februarie 2013
Rosiile contin o substanta care are
proprietati antioxidante. Cu ajutorul ei
sunt protejate celulele, se impiedica
distrugerea si degenerarea lor, care ar
putea cauza aparitia cancerelor. Alte
legume cu proprietati asemanatoare sunt
salata verde, varza, broccoli,
anghinarea si ardeiul iute.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Miercuri, 10 August 2005

Macesele au un rol important in
respiratia celulelor. Practic, ceaiul de
macese ajuta organismul sa functioneze
la paramentri normali. Fiindca este
bogat in saruri minerale, ceaiul are un
rol diuretic. Este recomandat in special
persoanelor cu afectiuni hepatice
si renale.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Miercuri, 10 Mai 2006

Praful de cacao previne imbatranirea si
aparitia ridurilor datorita continutului
sau bogat in polifenoli, substante care
spala radicalii liberi din organism.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Duminica, 27 Decembrie 2009
Un studiu realizat de cercetatorii
italieni asupra populatiilor din sudul
Europei arata ca exista o proportie
inversa intre frecventa utilizarii cepei
in alimentatie si riscul de aparitie al
mai multor forme de cancer: bucal,
esofagian, colo-rectal, laringian, de
san, ovarian, de prostata, renal. La fel
ca usturoiul si prazul, ceapa prezinta
capacitatea de a acumula seleniu din
sol, o substanta
... citeste tot Stiati ca Alimente Joi, 22 Mai 2008