Alimente si bauturi care te prostesc... Iata mai jos o lista cu alimente de care sa te feresti daca iti doresti un creier...

Curiozitate stiati-ca din categoria: Stiati ca Alimente

propus: 1 Aug 2013

Alimente si bauturi care te prostesc...

Iata mai jos o lista cu alimente de care sa te feresti daca iti doresti un creier sanatos si performant.

- orice produs sau bautura pe baza de zahar - in timp, distruge memoria

- alcoolul - pe langa faptul ca distruge ficatul, in timp, alcoolul induce ceea ce se numeste "ceata creierului" (nu-ti mai poti aminti nume comune de obiecte, etc.)

- mancarea de tip junk food / fast food - in timp, pe langa faptul ca ingrasa, produce depresii, anxietate si dependenta

- mancarea prajita in orice fel de ulei - in timp, distruge celulele nervoase din creier

- mancarea pre-procesata, pe care doar o incalzesti si o mananci - provoaca Alzheimer

- mancarea foarte sarata - in timp, distruge capacitatea cognitiva a creierului, precum si capacitatea acestuia de a gandi logic

- faina alba sau cea care nu contine in proportie de 100% bobul de grau - in timp, provoaca imbatranirea si "ceata creierului" - consuma faina ce contine 100% bobul de grau

- proteinele procesate (salam, crenvusti, sunca, orice fel de mezeluri, etc.) - au o actiune distructiva asupra sistemului nervos - consumati carne proaspata, preparata inainte de consumare, sau si mai bine, peste la cuptor sau la gratar (macrou, sardina, somon), nuci si seminte

- nu consuma sub nicio forma mancare ce contine uleiuri vegetale hidrogenate (fast food, snacks, chipsuri, prajituri, produse de patiserie, gogosi, uleiuri rafinate si dublu rafinate, margarina, ulei de canola, etc.) - incetinesc functiile creierului si afecteaza reflexele, pe langa faptul ca afecteaza dramatic functionarea inimii, duc la cresterea colesterolului rau si la obezitate

- orice produs sau bautura pe baza de indulcitori artificiali - in timp, este distrusa capacitatea cognitiva a creierului

- nicotina - desi nu este un aliment - produce imbatranirea prematura, cancer, respiratie urat mirositoare si impiedica productia de neurotransmitatori

Incepe sa te informezi din mai multe surse inainte de a consuma orice aliment. Incepe sa consumi acele alimente sanatoase, preparate in mod corect (daca nu pot fi consumate proaspete, in stare neprelucrata). Si fa mult sport.

Daca mananci morcovi in cantitati mari, pe o perioada mai lunga, pielea ta va capata o tenta usoara de oranj. Se pare ca a patit-o si actrita Lindsay Lohan, careia ii plac morcovii la nebunie.
curiozitate stiati-ca precedenta
O ciocolata contine, in medie, si 8 picioare de insecte, topite, care au ajuns accidental in compozitie de-a lungul procesului de fabricare. Ce sa mai spunem de faptul ca devine din ce in ce mai [...]
curiozitate stiati-ca urmatoare

Exista mai mult de 20.000 de branduri de bere? ... deschide curiozitatea

Stiati ca Alimente Vineri, 8 Iunie 2007


Daca pui boabe de struguri in cuptorul
de microunde, acestea vor exploda.Daca pui boabe de struguri in cuptorul de microunde, acestea vor exploda. ... deschide curiozitatea

Stiati ca Alimente Miercuri, 8 Octombrie 2008


Treizeci de grame de fistic zilnic ne
feresc de riscul de a ne imbolnavi de
boli cardiovasculare ca infarct,
accident cerebral sau embolii, sustin
cercetatorii de la Universitatea de
medicina din ...Treizeci de grame de fistic zilnic ne feresc de riscul de a ne imbolnavi de boli cardiovasculare ca infarct, accident cerebral sau embolii, sustin cercetatorii de la Universitatea de medicina din Pennsylvania (SUA). Pe langa fistic, nucile, migdalele si alunele de padure neprajite reduc atat nivelul colesterolului rau, cat si al grasimilor nesanatoase din arterele sanguine. Studiul, efectuat pe ... citeste tot

Stiati ca Alimente Joi, 10 Mai 2007


Bogat in vitaminele A, B1, B2, C si in substante nutritive, marul are proprietati terapeutice asupra organismului uman. Substantele nutritive antioxidante din sucul de mere ajuta la reducerea colesterolului si a bolilor cardiovasculare.
Consumul regulat de mere reduce riscul aparitiei cancerului la san si la plamani. Merele sunt bogate in fibre, reduc colesterolul din organism si intaresc ... citeste tot

Stiati ca Alimente Marti, 26 Septembrie 2006


Pentru a sti care sunt alimentele care ajuta organismul sa-si refaca fortele, trebuie sa cunoastem cateva dintre acele legume si fructe care, nepreparate, ne ofera vitaminele de care avem nevoie. Trebuie tinut cont de faptul ca excesul alimentar duce la obezitate, boli si imbatranire prematura, si toate acestea pot fi simplu evitate. Deci iata ce trebuie sa mancam pentru a nu mai ajunge in ... citeste tot

Stiati ca Alimente Marti, 17 Aprilie 2007


... prima pudra de cacao fusese fabricata pentru prima oara de catre olandezul Coenraad Johannes Van Houten, la Amsterdam, in 1828. ... deschide curiozitatea

Stiati ca Alimente Joi, 24 Februarie 2005


Cafeaua reduce cu 60 % riscul de
aparitie a diabetului de tip 2, mai ales
la persoanele care au in familie
suferinzi de aceasta boala. Acest lucru
a fost demonstrat in urma unui studiu
californian ...Cafeaua reduce cu 60 % riscul de aparitie a diabetului de tip 2, mai ales la persoanele care au in familie suferinzi de aceasta boala. Acest lucru a fost demonstrat in urma unui studiu californian asupra a 200.000 persoane. Chiar si persoanele care au baut cafea, dar s-au oprit, au risc scazut fata de cele care nu au baut niciodata. Diabetul de tip 2 sau diabetul varstei adulte, cum mai este ... citeste tot

Stiati ca Alimente Joi, 7 Decembrie 2006


Mierea de albine este singurul aliment
care nu se altereaza. Arheologii au
gustat miere gasita in faimoasele
morminte egiptene, veche de mii de ani
si au confirmat ca aceasta este buna.
<br>Cele mai ...Mierea de albine este singurul aliment care nu se altereaza. Arheologii au gustat miere gasita in faimoasele morminte egiptene, veche de mii de ani si au confirmat ca aceasta este buna.
Cele mai importante beneficii ale mierii de albine sunt:
- este o sursa foarte importanta de energie curata, prevenind oboseala
- are proprietati antioxidante si anti-bacteriene, ajutand sistemul imunitar in ... citeste tot

Stiati ca Alimente Luni, 9 Mai 2011


Sucul de morcov este un pretios ajutor al celor care sufera de digestie dificila sau lipsa poftei de mancare. Morcovul este bogat in substante anti-oxidante ca vitamina A, dar si alte vitamine si minerale, atat de necesare organismului uman. O cura de zece zile cu suc proaspat cicatrizeaza ranile facute de ulcer si imbunatateste vederea, mai ales a celei pe timp de noapte. ... deschide curiozitatea

Stiati ca Alimente Vineri, 31 August 2007


Ceaiul este a doua bautura consumata in lume, cantitativ, dupa apa, potrivit specialistilor americani, citati in cartea "Mancarea si Sanatatea", aparuta la editura Reader’s Digest. ... deschide curiozitatea

Stiati ca Alimente Vineri, 29 Septembrie 2006


Caisele contin cea mai mare varietate si
cea mai mare cantitate de carotenoide,
antioxidanti despre care se stie ca
ajuta la prevenirea bolilor de inima,
reduc colesterolul rau si protejeaza ...Caisele contin cea mai mare varietate si cea mai mare cantitate de carotenoide, antioxidanti despre care se stie ca ajuta la prevenirea bolilor de inima, reduc colesterolul rau si protejeaza organismul de cancer. Din aceasta cauza consumul de caise este considerat ca fiind o metoda foarte buna pentru cei care vor sa aiba o viata lunga si sanatoasa. ... deschide curiozitatea

Stiati ca Alimente Joi, 10 Septembrie 2009


Trebuie sa zdrobiti usturoiul inainte de
a-l gati sau manca, pentru a-i pastra
proprietatile anticoagulante, utile in
prevenirea bolilor cardiovasculare si a
emboliilor (astuparea arterelor cu un ...Trebuie sa zdrobiti usturoiul inainte de a-l gati sau manca, pentru a-i pastra proprietatile anticoagulante, utile in prevenirea bolilor cardiovasculare si a emboliilor (astuparea arterelor cu un cheag de sange). Alicina este enzima din usturoi care impiedica formarea trombilor de sange. Cercetatorii de la Universitatea din Cuyo, Argentina, au comparat efectul anticoagulant al usturoiului gatit ... citeste tot

Stiati ca Alimente Luni, 19 Martie 2007


Uleiul de samburi de struguri este un
ulei de o culoare galbuie-aurie cu
nuanta verzuie si cel mai bun este
atunci cand se obtine prin presarea LA
RECE a samburilor de struguri. Are gust
placut, usor ...Uleiul de samburi de struguri este un ulei de o culoare galbuie-aurie cu nuanta verzuie si cel mai bun este atunci cand se obtine prin presarea LA RECE a samburilor de struguri. Are gust placut, usor dulce, aproape fara miros si contine cantitati mari de vitamina E si F, precum si minerale: zinc, cupru, seleniu.
Dar cel mai important, contine asa-numitele procianidine (prescurtat Opc), care sunt ... citeste tot

Stiati ca Alimente Duminica, 25 Aprilie 2010


Nu eliminati ciocolata daca vreti sa
slabiti cateva kilograme, este concluzia
unui studiu al unor medici nutritionisti
francezi. Acestia au observat ca marii
consumatori de glucide (substante care ...Nu eliminati ciocolata daca vreti sa slabiti cateva kilograme, este concluzia unui studiu al unor medici nutritionisti francezi. Acestia au observat ca marii consumatori de glucide (substante care furnizeaza energia necesara organismului, regland senzatia de foame) erau cei mai supli, din totalul celor studiati. Glucidele se gasesc, pe langa ciocolata, in cereale integrale sau fructe. Ei au ... citeste tot

Stiati ca Alimente Marti, 12 Septembrie 2006


Dieta alimentara bogata in fibre (30 de
grame zilnic) reduce la jumatate riscul
de aparitie a cancerului la san, este
concluzia unui studiu realizat de
cercetatorii britanici si publicat in ...Dieta alimentara bogata in fibre (30 de grame zilnic) reduce la jumatate riscul de aparitie a cancerului la san, este concluzia unui studiu realizat de cercetatorii britanici si publicat in "International Journal of Epidemiology". Fibrele alimentare, prezente in paine, cereale integrale, dar si in legume si fructe, protejeaza femeile tinere impotriva cancerului la san, dar nu are efect in cazul ... citeste tot

Stiati ca Alimente Joi, 25 Ianuarie 2007