Vitamina A este indispensabila functiei vazului (indeosebi vederii nocturne), cresterii, bunei functionari a sistemului imunitar...
propus: 16 Iul 2006
Vitamina A este indispensabila functiei
vazului (indeosebi vederii nocturne),
cresterii, bunei functionari a
sistemului imunitar si metabolismului
hormonilor. Carenta grava poate produce
chiar orbire. Aporturile zilnice
recomandate de vitamina A sunt de 800 -
1000 micrograme pentru femei si
persoanele in varsta, si de 1.300
micrograme pentru femeile care alapteaza
si barbati. Aceasta vitamina se gaseste
in numeroase alimente, unele de origine
animala, ca ficat, oua, peste gras,
lapte integral si produse lactate
nedegresate (unt, smantana) iar altele
de origine vegetala: lamai, grepfrut,
mango, portocale, vinete si morcovi.
Raul de masina apare in timpul deplasarii cu orice tip de transport, intalnindu-se, totusi, mai rar la calatoriile cu avionul sau trenul. Se manifesta printr-o senzatie de rau, insotita de [...]
curiozitate știați-că precedentă Fara sa faci exercitii fizice, nici un regim de slabit nu da rezultate. Pe langa combaterea obezitatii, miscarea e benefica pentru plamani si combate stresul. Faceti plimbari lungi in pas vioi, [...]
curiozitate știați-că următoare
Persoanele care fac zilnic 30 de minute
de exercitii fizice, inclusiv sex,
prezinta mai putine riscuri de a se
imbolnavi de maladii cardiace, fata de
persoanele care fac mai rar sport sau
care sunt sedentare, informeaza Fundatia
britanica de cardiologie. Mesajul
transmis este ca nu ai nevoie sa fii
intr-o forma maxima sau sa frecventezi o
sala de sport pentru a face exercitii
fizice. Ajunge sa
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Marți, 24 Aprilie 2007
Toate cercetarile actuale demonstreaza
necesitatea consumului zilnic a cel
putin doi litri de apa. In lipsa apei,
sangele devine vascos, circulatia se
limiteaza la sistemul inima-creier,
rinichii se blocheaza, iar toxinele
acumulate pot ucide in cinci zile.
Nutritionistii recomanda apa plata, in
detrimentul celei carbogazoase.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Vineri, 14 Iulie 2006
Nivelul studiilor are o contributie
importanta asupra starii noastre de
sanatate, mai precis asupra varstei
celulelor noastre. Acesta este
rezultatul unui studiu anglo - american
publicat in revista Aging cell. Au fost
studiate 1.600 de persoane, cu diferite
nivele ale studiilor care influentau
nivelul economic al familiei. S-a
demonstrat ca persoanele care practicau
o munca manuala, mai prost
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Miercuri, 11 Octombrie 2006
Consumul zilnic de bauturi acidulate
dubleaza riscul aparitiei cancerului
pancreatic, a anuntat o echipa de
cercetatori suedezi dupa un studiu la
care au participat 80.000 de persoane cu
varste intre 45 si 83 de ani. La acelasi
risc sunt supuse si persoanele care
consuma ceaiul si cafeaua indulcite.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Joi, 9 Noiembrie 2006
Fiind bogate in vitaminele B, C, P dar
si in iod, magneziu, sulf, ridichile
lupta cu succes impotriva fermentatiilor
intestinale, hepatitei, icterului si a
nisipului din vezica urinara. Cei cu
reumatism sau cu afectiuni pulmonare
trebuie sa foloseaca ridichile si
frunzele lor in salate si ciorbe.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Joi, 11 Mai 2006
In intreaga lume sunt patru milioane de
persoane care sufera de maladia
Parkinson. La originea acestei boli sta
afectarea neuronilor (celulele
creierului) care secreta dopamina, un
neurotransmitator implicat in controlul
miscarilor. Cercetatorii de la
Universitatea Cambridge au descoperit
mecanismul prin care se distrug acesti
neuroni. Pentru ca lipsa antioxidantilor
afecteaza legaturile intre
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Vineri, 18 August 2006
Cercetatorii americani, studiind dieta a
6.000 de persoane, au stabilit ca cele
mai scazute riscuri de a se imbolnavi de
cancer la colon il au persoanele care
consuma multi antioxidanti. Ei se gasesc
in fasole, spanac, vin si fructe cum
sunt afinele, coacazele, strugurii,
merele si perele. In plus, consumati si
coaja fructelor, deoarece contine multe
fibre.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Marți, 20 Martie 2007
Copiii si tinerii sunt cei mai sensibili
la efectele radiatiilor telefonului
mobil. Un studiu american pune pe seama
telefonului mobil frecventa mai mare la
copii a tulburarilor de comportament, a
cataractelor, a modificarilor
compozitiei sangelui, a scaderii
imunitatii. In finalul unui raport
australian se arata ca undele
electromagnetice sunt absorbite la o
rata de 3,3 ori mai mare de copil,
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Marți, 16 August 2005
Alergiile reprezinta semnalul de alarma
tras de organism pentru a atrage atentia
asupra intoxicarii acestuia cu diverse
substante. Ele apar la persoanele care
sufera de atopie, o predispozitie
ereditara de aparitie a manifestarilor
de hipersensibilitate acuta ca astmul,
urticaria, eczema, alergiile la polen
sau fan. Si anumite rinite (care se
manifesta prin curgerea nasului, stranut
repetat) sau
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Luni, 23 Octombrie 2006
Stiai ca miscarea este esentiala pentru
buna functionare a creierului si a
corpului tau?
Stimuleaza-te fizic. Misca-te.
Danseaza, fa exercitii aerobice,
inoata, joaca tenis, sau fotbal. Fa
exercitii de lateralitate, adica cu
mana stanga atinge-ti urechea dreapta
si cu mana dreapta atinge-ti nasul,
dupa care inverseaza-le, si repeta
miscarea pana o stapanesti complet.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Miercuri, 19 August 2009