Alimente si bauturi care te prostesc... Iata mai jos o lista cu alimente de care sa te feresti daca iti doresti un creier...
propus: 1 Aug 2013
Alimente si bauturi care te prostesc...
Iata mai jos o lista cu
alimente de care sa te feresti daca iti
doresti un creier sanatos si performant.
- orice produs sau bautura pe
baza de zahar - in timp, distruge
memoria
- alcoolul - pe langa
faptul ca distruge ficatul, in timp,
alcoolul induce ceea ce se numeste
"ceata creierului" (nu-ti mai poti
aminti nume comune de obiecte, etc.)
- mancarea de tip junk food /
fast food - in timp, pe langa faptul ca
ingrasa, produce depresii, anxietate si
dependenta
- mancarea prajita
in orice fel de ulei - in timp, distruge
celulele nervoase din creier
-
mancarea pre-procesata, pe care doar o
incalzesti si o mananci - provoaca
Alzheimer
- mancarea foarte
sarata - in timp, distruge capacitatea
cognitiva a creierului, precum si
capacitatea acestuia de a gandi logic
- faina alba sau cea care nu
contine in proportie de 100% bobul de
grau - in timp, provoaca imbatranirea si
"ceata creierului" - consuma faina ce
contine 100% bobul de grau
-
proteinele procesate (salam, crenvusti,
sunca, orice fel de mezeluri, etc.) - au
o actiune distructiva asupra sistemului
nervos - consumati carne proaspata,
preparata inainte de consumare, sau si
mai bine, peste la cuptor sau la gratar
(macrou, sardina, somon), nuci si
seminte
- nu consuma sub nicio
forma mancare ce contine uleiuri
vegetale hidrogenate (fast food, snacks,
chipsuri, prajituri, produse de
patiserie, gogosi, uleiuri rafinate si
dublu rafinate, margarina, ulei de
canola, etc.) - incetinesc functiile
creierului si afecteaza reflexele, pe
langa faptul ca afecteaza dramatic
functionarea inimii, duc la cresterea
colesterolului rau si la obezitate
- orice produs sau bautura pe baza
de indulcitori artificiali - in timp,
este distrusa capacitatea cognitiva a
creierului
- nicotina - desi nu
este un aliment - produce imbatranirea
prematura, cancer, respiratie urat
mirositoare si impiedica productia de
neurotransmitatori
Incepe sa te
informezi din mai multe surse inainte de
a consuma orice aliment. Incepe sa
consumi acele alimente sanatoase,
preparate in mod corect (daca nu pot fi
consumate proaspete, in stare
neprelucrata). Si fa mult sport.
Oul, apreciat pentru gust, valoare
energetica si lecitina este
contraindicat deoarece galbenusul se
afla in topul continutului in colesterol
al alimentelor.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Joi, 17 Februarie 2005
Propolisul este un veritabil antibiotic
natural, la fel ca streptomicina si
penicilina, dupa cum aflam de pe site-ul
GradinaMea.ro. Propolisul ajuta la
echilibrarea metabolismului, la reglarea
sistemului hormonal precum si la
intarirea sistemului imunitar. O simpla
tableta de propolis prelungeste
activitatea creierului cu sase ore.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Joi, 11 Mai 2006
Doua pastile cu ulei de peste zilnic
impulsioneaza creierul copiilor sa se
dezvolte in trei luni cat s-ar dezvolta
in trei ani, sustin cercetatorii din
Marea Britanie. Creierele copiilor care
au primit zilnic capsule cu acizi grasi
Omega-3 si Omega-6 au dezvoltat mai
multa materie cenusie, ceea ce a dus la
cresterea memoriei pe termen scurt si a
capacitatii de invatare. In plus, timp
de trei luni
... citește tot Stiati ca Alimente Luni, 12 Martie 2007
Mananca mai multa coaja de paine!
Contine de pana la opt ori mai multa
lizina, antioxidant care lupta impotriva
cancerului, decat miezul.
Painea
neagra, sau cea facuta din faina
integrala (graham) este mai hranitoare
decat painea alba si are un continut
crescut de fibre alimentare.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Joi, 20 Mai 2010
Lamaia este buna buna! Are efect
antiseptic si antiinflamator, ajuta la
digestie - scade riscul de cancer de
colon, avand si rol diuretic - curatand
caile renale si vezica urinara, ajutand
persoanelor ce doresc sa scada in
greutate, arzand practic grasimile.
Lamaia are actiune fluidizanta
asupra sangelui prea vascos, crescand
tonusul vascular (ajutand astfel la
eliminarea celulitei).
Consumarea
... citește tot Stiati ca Alimente Joi, 18 Noiembrie 2010
Merele exagerat de mari si frumoase nu
sunt neaparat si mai bune decat cele mai
mici, pentru ca se stie ca producatorii
pompeaza, folosind tehnici speciale,
cantitati mari de apa si fertilizatori
in aceste fructe, pentru a le face mai
mari (mai grele) si mai atragatoare
pentru cumparatori, fara a putea insa
compensa din continutul scazut in
minerale si vitamine - care se gasesc
insa intr-o masura
... citește tot Stiati ca Alimente Sâmbătă, 9 Aprilie 2011
Deoarece toamna se reactiveaza ulcerele
si gastritele hiperacide, pentru a
preveni aparitia durerilor de stomac,
mancati zilnic cinci smochine. Sunt un
bun remineralizant, deoarece contin
magneziu si potasiu. Lupta contra
oboselii si pentru refacerea
organismelor slabite de tratamente
contra cancerului.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Joi, 14 Septembrie 2006
Sucul de ardei gras intareste unghiile
si parul, deoarece contine siliciu. Este
indicat si in colici intestinale, crampe
si balonari. De asemenea, ajuta la
curatarea petelor inchise de pe piele.
Se bea in inghitituri mici, cu 30 de
minute inainte de masa.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Vineri, 21 Aprilie 2006
Praful de cacao are un efect antioxidant
de doua ori mai mare decit un pahar cu
vin rosu si este de trei ori mai
puternic decat o cana cu ceai verde.
Acesta este un motiv suficient
pentru a va determina sa inlocuiti
ciocolata, nefasta pentru organism din
cauza grasimilor saturate din continut,
cu doua cani cu cacao pe zi.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Miercuri, 12 Noiembrie 2008
Cafeaua e benefica in prevenirea cirozei
hepatice, conform unui studiu american.
Studiul, realizat pe un esantion de
125.000 de persoane, a scos la iveala ca
22% dintre cei care au consumat cate o
cana de cafea zilnic au prezentat
riscuri mai mici de dezvoltare a bolii.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Joi, 15 Iunie 2006
Sucul de sfecla, este foarte indicat in
refacerea globulelor rosii, si a
sangelui in general. Insa baut mai mult
de un pahar odata, nediluat, provoaca
greata si ameteala datorita efectului
intens purificator. De aceea, se va
creste gradat cantitatea de suc in
functie de toleranta individuala, pana
la 2 pahare pe zi. La menopauza, are un
efect mai durabil si mai eficient decat
hormonii sintetici.
... citește tot Stiati ca Alimente Miercuri, 24 Februarie 2010
Nucile consumate dupa fiecare masa
impiedica ingrosarea arterelor si previn
bolile de inima. Opt nuci pe zi
pastreaza arterele flexibile, inima
sanatoasa si previn aparitia atacului
vascular cerebral, conform unui studiu
realizat de cercetatorii americani de la
Barcelona's Hospital Clinico.
Specialistii recomanda consumul de nuci
dupa mesele bogata in grasimi pentru a
atenua efectele negative pe
... citește tot Stiati ca Alimente Joi, 25 Septembrie 2008
O femeie care ia anticonceptionale si,
totodata, bea mult suc de grapefruit
(mai mult de 250ml - un pahar) poate
ramane insarcinata. Cercetatorii
americani au observat ca acest suc
anihileaza efectul pilulelor.
Combinat cu antibiotice, acest suc
poate produce diaree sau mai grav poate
prelungi infectia, pentru ca
antibioticele isi diminueaza efectul.
... deschide curiozitatea Stiati ca Alimente Joi, 15 Ianuarie 2009