Timpul corect pentru a bea apa va imbunatati eficacitatea ei pentru corpul uman. - Doua pahare de apa imediat dupa trezire,...
propus: 26 Feb 2010
Timpul corect pentru a bea apa va
imbunatati eficacitatea ei pentru corpul
uman.
- Doua pahare de apa imediat
dupa trezire, ajuta la activarea
organelor interne.
- Un pahar de apa
cu 30 de minute inainte de o masa. Ajuta
digestia.
- Un pahar de apa inainte
de a face baie. Ajuta la scaderea
tensiunii sanguine.
- Un pahar de
apa inainte de culcare. Ajuta la
evitarea unui atac cerebral sau de
cord.
Comentarii: 1
Maximum 10 comentarii pe pagină
Stiai ca miscarea este esentiala pentru
buna functionare a creierului si a
corpului tau?
Stimuleaza-te fizic. Misca-te.
Danseaza, fa exercitii aerobice,
inoata, joaca tenis, sau fotbal. Fa
exercitii de lateralitate, adica cu
mana stanga atinge-ti urechea dreapta
si cu mana dreapta atinge-ti nasul,
dupa care inverseaza-le, si repeta
miscarea pana o stapanesti complet.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Miercuri, 19 August 2009
Somnul de dupa-amiaza contribuie la
scaderea riscurilor de deces provocat de
boli cardiace, in special in cazul
barbatilor tineri care lucreaza, este
concluzia unui studiu realizat de o
echipa de cercetatori din Grecia. La
studiu, desfasurat pe perioada a sase
ani, au luat parte 23.681 de barbati si
femei cu varste cuprinse intre 20 si 86
de ani, care nu sufereau de boli
cardiace sau alte maladii
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Marți, 13 Februarie 2007
Este mult mai dificil sa renuntati la
fumat daca folositi tigari "usoare", in
locul celor obisnuite. In ciuda
aparentelor, s-a stabilit ca tigarile
usoare nu sunt mai putin nocive decat
cele normale, fumatorii marind numarul
tigarilor pentru a-si primi doza de
nicotina. Si substantele chimice toxice
sunt in numar egal in cele doua tipuri
de tigari. Un studiu efectuat asupra a
32.000 de fumatori a
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Joi, 27 Iulie 2006
Persoanele care nu pot sa-si mentina
greutatea stabila dupa o cura de slabire
scapa de aceasta problema daca iau timp
de zece zile pe luna suplimente
nutritionale cu alge marine (varech). Si
femeile cu celulita sau care retin apa
in tesuturi in perioada ciclului
menstrual beneficiaza de ajutorul
algelor. Eficienta lor se explica prin
efectul de accelerare a metabolismului
(arderea caloriilor) si
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Duminică, 11 Martie 2007
Pentru a scapa de nesanatosul obicei al
fumatului, nicotina este prima alegere.
Pentru a se dezobisnui treptat de fumat,
si a nu intra in sevraj, se
administreaza doze mici de nicotina,
suficiente organismului, fie sub forma
de guma de mestecat, spray-uri nazale
sau plasturi care se aplica pe piele.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Vineri, 25 August 2006
Pentru a va bucura de vacanta care
incepe cu un zbor aerian, trebuie sa
respectati cateva reguli. Evitati
bauturile carbogazoase si, daca aveti
anumite afectiuni cronice, nu lasati
medicamentele uzuale in cala de bagaje.
Pentru cei care au facut scufundari
subacvatice, zborul cu avionul este
interzis 24 de ore de la ultima
scufundare. In ceea ce-i priveste pe
bolnavii de inima sau cu afectiuni
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Joi, 20 Iulie 2006
Persoanele care fac deseori raceli au
sistemul imunitar slabit. Pentru a va
pregati pentru zilele reci, luati patru
zile pe saptamana cate doi mililitri de
tinctura de echinacea in putina apa.
Este un antibiotic natural, folositor
celor care au urmat tratamente
indelungate sau persoanelor in varsta.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Luni, 18 Septembrie 2006
Administrata pe termen lung, aspirina
reduce riscurile de aparitie a anumitor
tipuri de cancer, de exemplu, cancerul
la san sau cel de intestin. La aceasta
concluzie a ajuns o echipa de
cercetatori din Marea Britanie. In plus,
aspirina are efect calmant.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Joi, 5 Octombrie 2006
Pe langa tratamentul conventional -
chimioterapia - alimentatia este
esentiala in vindecarea cancerului.
Antioxidantii care se gasesc in ceai
verde, fructe de padure, broccoli si
soia sunt cei mai eficienti in lupta cu
aceasta boala.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Marți, 22 Iulie 2008
Cercetatorii americani au demonstrat ca
alaptarea reduce riscul de cancer mamar
la femeile trecute de 30 de ani. Mai
mult, alaptarea ofera o protectie in
plus impotriva tuturor tipurilor de
cancer care nu raspund la tratamente
hormonale. In perioada alaptarii,
ovarele inceteaza sa mai produca hormoni
ceea ce reduce expunerea femeilor la
estrogen si preogesteron. Studiul, care
a fost efectuat pe
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Joi, 19 Aprilie 2007
Vitamina A este indispensabila functiei
vazului (indeosebi vederii nocturne),
cresterii, bunei functionari a
sistemului imunitar si metabolismului
hormonilor. Carenta grava poate produce
chiar orbire. Aporturile zilnice
recomandate de vitamina A sunt de 800 -
1000 micrograme pentru femei si
persoanele in varsta, si de 1.300
micrograme pentru femeile care alapteaza
si barbati. Aceasta vitamina se
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Duminică, 16 Iulie 2006
Terapia naturista recomanda ca barbatii
care au probleme cu erectia sa consume
grau incoltit, ovaz si busuioc. Ca
practici uzuale se recomanda baile cu
valuri, baile cu plante medicinale,
masajul, educatia fizica medicala,
inotul, abandonarea fumatului si
evitarea cafelei.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Miercuri, 13 Decembrie 2006
Masajul este una dintre cele mai bune
solutii in lupta impotriva stresului.
Acesta are rolul de a micsora nivelul
plasmatic de cortizon (hormonul
stresului) si de a reduce starea de
excitare a sistemului nervos simpatic,
redand starea de echilibru al
organismului. Masajul practicat regulat
elimina celulita si face pielea
catifelata.
... deschide curiozitatea Stiati ca Pro Sanatate Luni, 10 Iulie 2006
Prin cantitatea mare de proteine (20-22
g%), dar si datorita continutului
caloric scazut, carnea de pui este
recomandata in majoritatea dietelor de
nutritionisti pentru obezitate.
Avantajul fata de "carnea rosie" este ca
procentul de grasimi este mult scazut:
2-3%, fata de carnea de vita, porc sau
oaie, in care proportia de lipide poate
ajunge pana la 30%. Prin prezenta
vitaminelor din grupul B,
... citește tot Stiati ca Pro Sanatate Duminică, 29 Octombrie 2006
Comentariu curiozitate știați-că: bobo - 10 Mar 2010