Pentru a avea un ten perfect, indiferent
de varsta avuta, nu trebuie sa neglijati
ca, dupa demachiere, sa inlaturati
surplusul de grasime cu ajutorul
lotiunilor tonice. Va puteti prepara
singura o lotiune din doua maini de
petale de trandafir, peste care se
toarna o cana de apa clocotita. : : deschide curiozitatea
Persoanele cu circulatia sanguina
deficitara fac vanatai la cea mai mica
lovitura. Pentru a scapa mai repede de
aceste inestetice pete violacee, puneti
o coaja de banana cu partea interioara
peste vanataie. Pastrati-o peste noapte
sub un bandaj. Consumati multe nuci,
smochine si migdale pentru magneziu,
zinc si sulf. : : deschide curiozitatea
Nici o dieta nu ne modifica aspectul
corpului daca apa si grasimile din
tesuturi nu sunt eliminate prin miscare.
In loc sa tineti diete drastice care
epuizeaza organismul, reduceti
pateurile, fainoasele si bauturile
acidulate pline de zahar si faceti
zilnic 30 de minute de miscare, incepand
cu plimbari si urcatul scarilor pe jos. : : deschide curiozitatea
Chiar si in timpul celor mai drastice
diete avem nevoie de energie pentru a ne
desfasura activitatile obisnuite. Una
dintre conditiile reusitei unei diete
este de a nu avea tot timpul senzatia de
foame. Aici intervine rolul glucidelor
(a dulciurilor) sau hidratilor de
carbon, cum sunt numiti in termeni
stiintifici. Glucidele bune sunt cele
care se transforma lent in energie,
dandu-ne astfel senzatia de satietate.
Ele se gasesc in cereale, leguminoase,
fructe uscate sau proaspete, lapte,
zahar. Preferati nucile, smochinele,
cerealele complete si orezul pentru a va
echilibra necesarul de energie. Zaharul,
contrar ideilor preconcepute, are o
slaba putere calorica: 4 kilocalorii la
un gram, [...] citește tot
Dupa o cura de slabire, ca sa nu va
ingrasati la loc, trebuie sa aveti mereu
in minte prezenta motivatia si nu
trebuie sa va reluati obiceiurile
alimentare gresite avute anterior, mai
ales daca proveniti dintr-o familie de
oameni "puternici". Consumul alimentelor
grase, a dulciurilor (bomboane,
ciocolata, miere, dulceata) ca si a
alcoolului trebuie, pe cat posibil,
eliminat. Preferati zaharurile lente
continute in cereale, orez sau fructe. : : deschide curiozitatea
O ceasca de cafea pe zi protejeaza
ficatul de boli grave ca ciroza sau
cancerul, arata un studiu al
cercetatorilor de la institutul italian
Mario Negri. Acest lucru este datorat
antioxidantilor continuti de cafea si au
efect numai daca doza este adecvata, nu
mai mult de trei cesti zilnic. Altfel
pot sa apara tulburari ale ritmului
inimii ca tahicardia sau insomnia.
Cercetatorii au aratat ca prezenta
enzimei GGT, unul dintre indicatorii
cirozei, este cu atat mai scazuta, cu
cat consumul de cafea este mai mare. In
acelasi timp, se micsoreaza si nivelul
transaminazelor, un alt indicator al
imbolnavirii ficatului. Mai ales
bautorii de alcool pot fi fericiti,
deoarece cinci cesti de cafea le [...] citește tot
Categoria: Stiati ca Alimente Pe site din data de: 2 Octombrie 2006 Nota 9.8 din 14 voturi
Carceii apar deseori din cauza lipsei de
magneziu sau a proastei circulatii.
Pentru a scapa de aceste dureri, faceti
un decoct concentrat din doua maini de
flori de fan si lucerna, fierte timp de
cinci minute. Stati cu picioarele
scufundate pana la genunchi, in fiecare
zi timp de 30 de minute, seara inainte
de culcare. : : deschide curiozitatea
Pe langa faptul ca hidrateaza, ceaiul
are si alte beneficii asupra sanatatii,
cum ar fi protectia impotriva bolilor
cardiace si a cancerului, datorita
antioxidantilor pe care ii contine.
Pentru a prepara corect ceaiuri ar
trebui sa adaugati o lingurita de planta
uscata la 250 ml de apa sau doua
lingurite de planta proaspata la aceeasi
cantitate. Ceaiul de musetel usureaza
digestia, calmeaza nervozitatea si
anxietatea, in timp de socul se
recomanda in gripa, sinuzita sau
guturai. Durerile de cap trec cu ceai de
tei, iar menta ajuta digestia, reduce
flatulenta si inlatura greata. Ceaiul
din macese previne infectiile gripale si
racelile. : : deschide curiozitatea
Categoria: Stiati ca Alimente Pe site din data de: 29 Septembrie 2006 Nota 8.2 din 6 voturi
Ceaiul este a doua bautura consumata in
lume, cantitativ, dupa apa, potrivit
specialistilor americani, citati in
cartea "Mancarea si Sanatatea", aparuta
la editura Reader’s Digest. : : deschide curiozitatea
Categoria: Stiati ca Alimente Pe site din data de: 29 Septembrie 2006 Nota 8.0 din 7 voturi
Atacul de panica este o forma de
anxietate. Imaginati-va ca iesiti din
masina pentru a va duce la serviciu.
Dintr-o data, simtiti o apasare in
piept, inima isi accelereaza brusc
bataile, va simtiti ametit si cat pe ce
sa lesinati. Aveti o senzatie de
sufocare ca si cum ati fi pe punctul de
a muri. Alte simptome sunt: durere in
piept, transpiratii, tremuraturi,
greata, bufeuri de caldura si amorteli
ale picioarelor. In plan psihic apare
frica de a nu face gesturi penibile, de
a innebuni sau de a muri. Atacurile
dureaza 30 de minute, fiind confundate
deseori cu un infarct sau o comotie
cerebrala. Solutia este sa aveti la voi
o punga de hartie in care sa respirati,
pentru a va deturna atentia [...] citește tot